"Reglas" de la Prosperidad Económica.

No había visto una sed de dinero como la que existe hoy día desde que tengo uso de razón. No había conocido el verdadero poder del dinero hasta que llegué a una sociedad cruelmente capitalista como lo es los Estados Unidos. País el cual quiero y respeto, pues es aquí donde se están formando mis más deseadas metas, pero a la vez, no puedo ocultar esa presión social de querer extraer el último dólar de cada dedo que muevo.

Desde que tengo dos años estudiando economía, comprendo con verdadero asombro lo irracional que podemos ser los seres humanos manejando un recurso tan volátil como el dinero. De hecho, la misma situación de necesidad nos hace quedarnos "clavados" el la pobreza permanentemente y muy pocos saben como poner el dinero que "corra a su favor" sin la necesidad de hacerle caso a los miles de comerciales que ve en la TV de dinero instantáneo.

Hay miles de engaños dirigidos a la ingenuidad de las personas: loterías, juegos de azar, apuestas, etc. cosas que solo funcionan para 1 entre millones, lo cual lo veo casi ilógico formarse sueños en base a estas barbaridades que salen de toda posibilidad estadística.

Sin embargo, aunque no nos vallamos a hacer ricos, hay muchos consejos buenos a seguir para poder mejorar nuestra vida económica a largo plazo. Obviamente, para alcanzar sus frutos se necesita paciencia, entrega, disciplina y respeto a los cambios que necesitas hacer.

Las reglas de la prosperidad económica no son simples, y de hecho se pueden ver hasta fuera de la lógica social de hoy día. Pero créeme, si ya eres pobre, no te queda otra que intentar "algo nuevo" a ver si ya salimos de esta. Además, si es gratis el intento por qué no hacerlo?

Regla #1: No piense tanto en dinero.

Quizás se oye absurdo, pero lo peor del mundo es romperse la cabeza mas allá de lo posible por algo que todo el mundo busca con mucho fervor. O sea, en buen dominicano...tienes más competencia que el diablo!!! Y todo ese estrés que se forma en tu mente por pensar solo en dinero no te abre paso a buenas ideas que te lleven a un negocio, producto, servicio, algo tangible que sí te servirá para ganar lo que necesitas.

Mientras más tiempo gastes pensado...quiero $$, quiero $$, quiero $$. Menos tiempo tendrás para invertirlo en las cosas que realmente producirán esos ingresos. O sea, ¿Qué estas haciendo para tener esos $$$?

Regla # 2: Enfócate en tus ideas, talentos y valores. Y hazlo llegar a las personas.

¿Qué cosas ofreces a cambio?¿Qué sabes hacer? Si tienes ideas únicas, talentos, etc. no haces nada con ellos guardados en tu mente o en tu casa. Debes expandir esos valores y darlos a conocer a las personas. Si eso que tienes aporta algo bueno a la vida del otro, ellos lo recibirán con alegría. Con el tiempo, esa idea, producto, o lo que sea, llegará a muchas personas y podrás sacar beneficio económico del mismo. Debes explotar tus talentos y llevarlos a las personas.

Por ejemplo. Tengo un amigo que es un cantante cristiano muy bueno. Hace 3 años atrás, con mucho esfuerzo tanto económico como físico, él pudo grabar un disco de 10 canciones de las cuales participé en una como cantante del coro. El disco es de muy buena calidad y las interpretaciones excelentes. El problema es que él solo vendió unos cuantos discos en la parroquia local y algunas iglesias. Sin embargo, cuando usted busca el nombre de él en Google no encuentra absolutamente nada.

¿Cómo es posible que no uses una herramienta gobal y gratuita como lo es YouTube, Blogger, Twitter, MySpace, etc. para promocionar tu trabajo a nivel mundial y ver quien puede interesarse en el mismo? Estos son medios que debemos aprovechar y si quieres que tus talentos, productos, ideas se desarrollen...hazla llegar a las masas; que son los que tienen el $$$ para intercambiarlo por lo que brindas.

Regla #3: Sea moderadamente tacaño y ahorrará.

Donde trabajo, veo a diario personas quejándose de muchas cosas que tienen que pagar..."diablo, tengo que pagar la electricidad, la renta, el cable, las tarjetas de crédito, el celular, el internet, etc. etc."

Coño!!!...¿y de que pobreza usted me está hablando si tiene más allá de todos los servicios básicos en su casa y tiene la posibilidad de pagarlos todos? ¿Si se queja tanto, por qué no elimina algunos?

  • No es obligado tener cable TV. Si usted elimina eso por par de meses no se va a morir. Además eliminará el estrés de tener que pensar como va a buscar ese dinero cada mes. ($140 /mes aprox.)
  • No compre zapatos y ropa de diseñador. Solo por el "nombrecito" del fulano, le cobrarán 30% más de lo que en realidad vale el producto según su uso y calidad. No hay mucha diferencia en la calidad que le brindará unos zapatos de $70 y otros de $140. Les aseguro que no es mucha la diferencia.
  • Elimine suscripciones de revistas (lea blogs como este que son gratis y tienen informaciones de una calidad aceptable.) Lea libros en la biblioteca o tómelos prestado.
  • No coma tanto en restaurantes (aunque sea comida rápida). Gastarás mas de lo que imaginas, si te llevas de eso todas las semanas.
Regla # 4: No malgaste su tiempo y su calidad de vida.


Esperar 1 hora en una fila de una tienda por ahorrarse $5 no es aceptable. Esa hora vale más. Vender su carro dizque para ahorrar en gasolina bajará su calidad de vida y mucho más si en su país la calidad del transporte público es mala. No hagas eso.
No hagas recortes en las comidas SALUDABLES que te gustan. Solo elimina "las basuras" que no aportan nada y así tu salud te lo agradecerá a largo plazo. Gastarás menos en doctor y medicinas.

Regla #5: Invierta inteligentemente en bienes durables y educación.


Cuando va a comprar cosas como televisores, computadoras, vehículos, etc. lo mejor es comprarlos de buena calidad y así podrá durar varios años sin pensar en eso denuevo. Si se acostumbra a los artículos baratos se le dañarán rápido y será peor el dolor de cabeza de buscar más dinero.
Como en los gobiernos, el estímulo enconómico se hace pensando en el largo plazo, en el futuro, no en el ahora mismo. O sea, si tiene la oportunidad de organizar una estrategia, hágalo. Piense a largo plazo.
Así también es altamente recomendable que invierta en su educación. La educación es un recurso interminable que puede usarlo cuando quiera para su mejor provecho. Si ya no hay tiempo para universidades, ok. Pero aprenda un nuevo oficio, lo que sea que pueda aumentar sus servicios a un mejor nivel. Nunca es tarde si tienes deseos. Esta es una prueba real de que cuando se quiere se puede.

Regla #6: No tenga verguenza de su condición.


No sienta verguenza de que los demás descubran su condición económica. Ellos no le van a pagar un centavo de sus deudas y necesidades. Si solo tiene 3 pantalones para ponerse, no lo pregone, pero tampoco se mortifique si los demás ven que lo repites a cada instante. Deja que los demás se burlen por dentro, no acumules rencor negativo, pues de todos modos esa actitud no te trae la posibilidad de conseguir mas $$$. Los oídos sordos a personas negativas es la mejor forma de evitar sentir dolor por tu condición. Canaliza tus ideas a las cosas productivas y olvídate de ese tipo de personas.

Regla # 7: Paciencia.


Sí, yo sé que esa palabrita no es fácil de conseguir. De hecho, el que no nace con esa virtud es muy difícil que la adquiera durante su vida. Sin embargo, ¿qué gana usted con volverse loco y acelerar los procesos de las cosas? ¿Resolverá usted halgo con esa sensación acelerada? NO...again,,,, NO.
Si te detienes y calculas un poco tus estrategias será mejor. Esta decisión es de personas inteligentes y si no la puede hacer, amén. No es obligado, pero a mi me ha funcionado y voy por donde quiero.

Regla # 8: Enfócate en tus valores. Enfócate, enfócate, enfócate.


Dios mio....les voy a pedir sinceramente, tomen esto en serio. La única forma de progreso es enfocarte en tus metas responsablemente. NO SE TIRE A MORIR. ¿Qué tanta flojera es? La vida se toma con coraje.
Finalmente, yo no soy rico ni mucho menos, pero mi vida esta tomando el curso que quiero. Estoy viendo los frutos de un tabajo diario de empeño, valores, paciencia. SI usted quiere no haga caso a nada de esto; en fin, solo es una forma que me funciona a mi, y yo gratuitamente y sin interés lo comparto con ustedes para ver si les funciona.
Almenos es bueno tener personas que extiendan positivismo e ideas con valor como estas. Si crees que sirve de algo para alguien, pues imprimelo para que él o ella lo lea. Si no...muchas gracias por la visita
Imagen vía: europarl.europa.eu
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La Verdadera Actitud de un Hombre.

En esta vida tan difícil, es un privilegio tener personas a tu lado que representan tu norte, tu motivación y equilibrio. Como hombre, una de las características más fuertes que debes tener es seguridad en tí mismo y en tu capacidad de enfrentar adversidades. Si sabes que muchas personas (tu esposa, hijos, hermanos, etc.) dependen de tí emocionalmente, no puedes darte el lujo de mostrar desesperanza.

Todo hombre puede fallar, y como hombre aceptar su error, aprender del mismo y re-iniciar el camino. Por más que ames a tu pareja e hijos, no puedes dejar que ellos te transmitan sus debilidades y tristezas. Tú eres el pilar, y tu fuerza debe ser la más duradera.

En ocasiones tanto mi novia como otras personas se sorprenden de mi capacidad de tomar las cosas con la mayor suavidad posible. De hecho, les molesta que ante los problemas de la vida, reaccione de forma calmada y sin mostrar desesperación. Al mismo tiempo admiran esa "virtud" y dicen que aunque les cause rabia que yo sea así, reconocen que es una buena "estrategia" para resolver los problemas.

Una de las primeras reglas (que me impuse hace un tiempo) es no dejar que nadie cambie mi forma de actuar ante los problemas. Dentro de cualquier relación social (matrimonial, laboral, escolar) uno de los dos debe ser fuerte y siempre tener las cosas "corriendo en favor de la solución." Si ambos nos ponemos a llorar, si ambos perdemos la esperanza, si ambos nos quedamos rezagados, entonces ahí si es verdad que se perdió todo.

Simplemente se lo puedo decir a cualquiera: "Tú no me vas a trasmitir tus desesperanzas, inseguridades, tristezas o dejadez aunque yo te ame. Si yo permito eso, es como si un ciego guiara a otro, ambos caerían al vacío, y no estoy en dispocisión de que nos destruyamos la vida." Tengo que velar por mi estabilidad primero, para de esa forma estar en dispocisión de amar como se debe. O sea, si no trabajo en mi vida económica, emocional, espiritual, salud, etc. no podré ofrecer nada bueno a cambio.

Todo hombre debe tomar decisiones según su convicción y confiar en que las cosas pueden salir bien. Tienes el derecho a equivocarte, pero no a rendirte. La mediocridad se hizo para aquellos que reciben de la vida lo que venga de "gratis," sin ningún esfuerzo y esperando que las cosas tomen el curso a donde sea. No puede ser así, el hombre es dueño de la mayoría de su destino y con el presente DEBE cambiar el futuro. Ese futuro del cual dependen muchos y con debilidades no les ayudarás.

Un hombre no tiene miedo de mostrar sus sentimientos, cualquiera que fueren. Si tiene que llorar, llora. Las lágrimas no son siempre sinónimo de debilidad. Aveces es un desahogo necesario para llegar hasta cierta estabilidad y denuevo despertar en esperanza. Sin embargo, la sociedad puede ver eso como algo malo y no entender que es un ser humano normal que está ahí ¿Y por qué un hombre no puede mostrar sentimientos...no es normal?

Cuando un hombre solo muestra ser duro, sin emoción alguna, transmite una capacidad errada de enfrentar los problemas. O sea, no muestra su verdadera cara. Al contrario, cuando expresa sus emociones de dolor, frustración o furia está dejando ver la realidad de todo.

El problema es cuando se toma esa actitud de una forma permanente. Siempre débil, siempre quejándose y desesperanzado. Si esto es así, sería bueno que no se metiera en más responsabilidades y permitas que otros tomen las riendas de tu vida.

Un hombre reconoce sus límites.

Si tienes que preguntar por ayuda, hazlo. Pero busca gente que esté en dispocisión de no juzgarte y quiera cosas buenas para ti. No siempre se tienen todas las de ganar. Todos no tenemos la misma capacidad y por lo tanto esas limitaciones deben ser reforzadas con otros.

Si usted no puede hacer algo (lo que sea) admítalo, no quiera ser el mejor en lo que no sabe. Déjese de vagabunderías y busque solución en otros.

Enfrente su realidad.

Por más mal que usted esté, es a usted que le corresponde tomar acción. No tape el sol con un dedo ocultando la realidad. Si ya llegó a donde está, no le queda de otra que "luchar" a favor de su progreso. Lo más fácil del mundo es cojerlo todo suave y esperar que el tiempo haga su trabajo ¿Cuál es el trabajo del tiempo? Correr sin parar, mientras usted está en el mismo sitio, haciendo na' y esperando que las cosas les caigan del cielo. Les aseguro que morirá ahí mismo.

¿Y en el sexo qué?

Si, es buenísimo haber tenido todas las mujeres en tu cama. No debemos ocultar nuestra masculinidad. Es parte natural de nuestro cuerpo querer saciar ese deseo sexual interminable. PERO, contrólese hombre. Mostrar esa deseperación sexual es sinónimo de debilidad y de poco carácter. Les aseguro que a las mujeres no les gusta eso.

Si una mujer quiere sexo sin compromiso, perfecto...disfruten ambos y haga lo que usted crea prudente, pero no esté engañando a mujeres con "te amo's" vacíos para conseguir sexo. Eso es bajo y de "lacras."

Sea claro y demuestre lo que quiere. Si es algo en serio, perfecto!!! Si es puro sexo, también demuéstrelo y ella decidirá de todos modos. CON CARACTER y sea HOMBRE de verdad.

En fin. La actitud de un hombre abarca demasiadas cosas. No es posible que en un simple post yo pueda resumir todas las actitudes que deben tomarse en cuenta. Esto es solo una pequeña visualización general...como se dice en inglés un "sneak peak" de lo que se debe hacer según mi punto de vista. Usted puede estar de acuerdo o no...eso es también de hombres.

Imagen vía: vanitatis.com

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Como Ser Más Humilde.

Ser humilde no tiene que ver absolutamente nada con la pobreza, inteligencia o educación. Es una decisión muy personal de ver el mundo a tu alrededor desde otra perspectiva. De saber que de lo más insignificante de esta vida puedes aprender algo bueno y descubrir el verdadero valor de las personas y las cosas, y a cada cual darle su puesto.

La humildad se empieza a perder desde el primer momento que te sientes más especial que los demás por alguna característica que posees. Cuando crees que brillas con luz propia y que todo lo eres o tienes no se lo debes a nadie, pues siempre alguien ha necesitado de ti directa o indirectamente. Cuando posees poder o posición en un lugar privilegiado y no tomas en cuenta que los demás son, en mucha parte, responsables de tu condición.

Te puedo asegurar que nadie en este mundo alcanza el éxito sin pedir ayuda o sin necesitar de otros. Todos nos debemos a alguien que nos ha servido de puente para estar en esa pocisión "inalcanzable" y disfrutar de lo que tenemos.

Para ser más himilde y vivir con mayor plenitud debes ser agradecido con todo lo que te rodea. Dar gracias a Dios por los dones recibidos y ponerlos al servicio de los demás con la intención principal de ayudar, transmitir valor y contribuir al crecimiento mutuo. Olvidar por un momento lo mal agradecida que son las personas y dar lo mejor de tí.

Colocar las cosas materiales en el lugar correspondiente y NO sobrevaloralas te dá la libertad de ser más sencillo. No importa la ropa que uses, no importa en el carro que andes, o las riquezas tangibles que poseas; cuando eres humilde esto se nota de todos modos y eso es también en un don.

Debemos recordar que "todo lo que sube tiene que bajar" y la gloria nunca es eterna. No importa que hayas alcanzado el punto más alto de cualquier lugar. No importa los millones que te hagan parecer merecedor de pleitecías y alabanzas, todo en la vida tiende a regresar a su inicio y ese inicio es compatible con los seres vivos en general.

Para que la humildad sea real, debe necesariamente ser sembrada desde el interior, mezclando el razonamiento con los sentimientos. Cuando hablamos del razonamiento ponemos en trabajo nuestro cerebro, que es quién maneja nuestras acciones físicas. Dichas acciones, deben ser en contra de cualquier expresión de superioridad frente a los demás. Nos da el discernimiento de saber cuando estamos alimentando nuestro ego y detiene las intenciones narcicistas.

Por otra parte, los sentimientos nos dan una conexión natural hacia otras personas. Nos pone al mismo nivel de existencia sin tomar en cuenta las barreras sociales y respetamos tanto el trabajo como el espacio de cada cual.

Alcanzar este nivel de conciencia no es fácil. Se toma tiempo identificar el grado de sencillez que posees, sea nada o mucha. Sólo tú sabes como te ves ante los demás.

  • ¿Te crees superior a las personas por tu dinero?
  • ¿Tu alto puesto directivo te hace ver a tus empleados como "menos que tu" y te da la potestad de hablarle como quieras aún sin razones lógicas?
  • ¿No cuentas con nadie y te da igual todo?
  • ¿Muestras con orgullo tus nuevos alcances materiales aún sin nadie haberte preguntado por ellos?
  • ¿haces comparaciones de tus logros con quiénes han tenido menos suerte que tú?
  • ¿Te molesta el progreso ajeno (envidia de la mala) aún cuando sabes que esa persona ha luchado por conseguirlo?
  • ¿Te da gusto que los demás dependan de tí en alguna forma?

Muchas preguntas más pueden surgir como consecuencia del gran ego, que es la contraparte de la humildad. Sin embargo, mi misión es este post no es juzgar a nadie, más bien ayudar de una forma u otra a desarrollar un sentido de sencillez. El cual muchas personas necesitan hoy día.

Quizás usted pueda preguntarse ¿Y quién es este para escribir estas cosas y pretender que yo crea que es humilde? Bueno, con mucha sinceridad les digo que he sido atacado varias veces en el pasado por mostrar falsa modestia. Yo era un crítico negativo de las más mínimas cosas. A todo le buscaba una falta y mostraba ese sentido de superioridad. De hecho, me apodaron "El critiquín," de lo cual algunos de mis lectores ( saludos Alci) han sido testigos presentes. Pero cuando vas madurando y entiendes el daño que te haces y lo malo de ser así, tomas otro rumbo para tu vida. Ahora pretendo ser lo más constructivo posible con mis críticas y a la vez pido excusas si alguna vez hago daño.

Por otra parte, como no quiero confundir a nadie, debo aclarar lo siguiente. Ser humilde no implica dejarse explotar de los demás y no exigir tus derechos ¿Quién ha sido más humilde que Jesus o Mahatma Ghandi? (excusándome la comparación)...Pero ambos exigieron lo que les correspondía en su determinado momento. Jesus se enojó con los comerciantes y cambistas que hacían negocios en el templo (Juan 2:13.) Ghandi defendía de forma pacífica los derechos civiles de los ciudadanos. Ambos sin dudas han tenido un nivel incalculable de sencillez pero no aceptaron lo que venía de manera neutral. Tomaron acción.

Ese es el punto de todo. Tomar las acciones necesarias.

Quizás usted piense que no debe cambiar nada en su vida pues todo está perfecto y querrá que los demás sí cambien. Ese es uno de los principales obstáculos del crecimiento de la humildad entre las personas, creer que no necesitan mejorar. Como la mayoría piensa así, esperan reacciones de los demás. Como siempre alguien es de mayor jerarquía que tú, ésa persona es que te la pone difícil y tu dices,"¿por qué "fulano" no es más sencillo?, él/ella se cree la gran cosa."

Necesitas entender que no importa lo que haga el otro. El crecimiento tuyo es el que hace la diferencia en tu vida. Te sentirás más preparado para los advenimientos obligatorios del día a día y se te facilitarán las cosas. Además, más personas estarán en dispocisión de ayudarte sinceramente, porque cosecharás mejores relaciones humanas, promociones laborales, recomendaciones, confianza en tu palabra, relaciones amorosas más duraderas por la autenticidad de tu personalidad (no serás falso) y lo más importante de todo...estarás en paz contigo mismo a pesar de los problemas que no podemos evitar.

Todo esto me ha dado resultado a mí y creo que de alguna forma puede servir para alguno de los millones de usuarios de la Internet. En verdad soy dichoso de tener muchos lectores a pesar de la cantidad de blogs que existen actualmente. De la misma manera exhorto a aquellas personas que reciben esto por e-mail que la re-envíen a quiénes piensan puede interesar. Así se expande lo bueno, no solo la pornografía barata.

Imagen vía: Mi album de vacaciones

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Los Mitos de La Menstruación.

La fuerza de las creencias populares es algo sorprendente. Cuando una leyenda urbana es establecida, no hay método científico que valga y las malas informaciones se esparcen por todos lados como gotas de lluvia en otoño. Los mitos con respecto a la menstruación no son la ecepción.

Desde que era un niño ciertos prejuicios con "malas interpretaciones" se escuchaban por las calles de mi barrio. Y no se trataba de una zona rural, al contrario en plena capital (Santo Domingo) las ignorancias que se escuchaban en ese entonces, ahora se visualizan claras en mi mente.

¿Por qué desde pequeño los niños (varoncitos) se niegan ir a comprar una toalla sanitaria para el período de su hermana o madre? ¿Por qué tanto morbo al rededor de un proceso natural de la vida de toda mujer?

Todo comienza desde la antiguedad, cuando la mujer no tenía mucha participación en la sociedad más allá de solo la procreación de hijos y el cuidado parcial de lo que se suponía era el hogar. Cuando las mujeres tenían su período, muchas culturas las asociaban con un tipo de "castigo" mandado por los dioses. No se les permitía cocinar porque supuestamente estaban "sucias e impuras" y era 100% seguro que iban a dañar la comida. No se les permitía trabajar en la agricultura porque dañaban las cosechas. No se les tocaba la piel o cualquier otro intento de reacción sexual, pues era malo hasta tocarlas en cualquier otra parte de su cuerpo, etc.

Hoy día, todas estas cosas han cambiado. Pero no se equivoque, solo ha ocurrido una transferencia de "ignorancias" y la adaptación de las mismas a nuestro mundo moderno. De hecho, las leyendas urbanas de todo tipo nunca desaparecerán. Al igual que las religiones, las leyendas y mitos constituyen una parte predominante de toda cultura humana. O sea, no hay forma de que "el método científico" elimine los pensamientos arcáicos de muchas personas.

La mayoría de éstas incongruencias se transmiten por la misma capacidad de confianza que tenemos a las personas que nos la dicen. Si mi abuelo o papá me dice que las mujeres cuando tienen la menstruación son "sucias" yo como niño ignorante, sediento de informaciones, lo creeré por bastante tiempo hasta que encuentre una idea adversa lo suficientemente buena para eliminar la primera. Y también cuando mi capacidad de razonamiento (cuando madure) me diga que estaba mal lo que pensaba.

¿Cuáles son los mitos modernos con respecto a la menstruación femenina?

Mito #1: Durante el período, no se puede ir al salón de belleza.
Razón: los químicos que contienen los productos para el pelo son muy fuertes y los mismos pueden afectar el proceso normal de la mujer. O sea, corta o empeora los dolores pélvicos como reacción adversa a los químicos.

¿Está comprobado científicamente? NO

¿Las mujeres lo creen? SI. Y lo peor de todo es que confiesan tener reacciones raras cuando se lavan el pelo con estos químicos durante "la luna llena." El resultado es más la fuerza misma del pensamiento. Están tan convencidas de que hace daño que aunque no esté comprobado, psicológicamente se sienten mal cuando se lavan el pelo. Si no creen en la fuerza del pensamiento ¿Qué pasa durante los embarazos psicológicos?

Mito #2: No se pueden exprimir limones con la mano.
Razones: el ácido de la cascara de limón "corta" el período.
¿Está comprobado? NO

En realidad, he buscado información sobre este mito y no hay nada escrito. Pero lo he escuchado muchas veces. No se que tiene que ver una cosa con la otra, pero ahí está el mito.

Mito #3: No se puede quedar embarazada durante la menstruación.
Razones: no hay óvulos disponibles para la fecundación.
¿Está comprobado?

Bueno, está comprobado lo contrario. Sí, es posible quedar embarazada durante la menstruación. Aunque las posibilidades son muy pocas el tiempo de vida de los espermas dentro de la vagina es de hasta 3 días (aproximadamente). Si algún esperma está vivo y el óvulo toma su pocisión en el útero, este puede ser fecundado y solo la espera bastaría para darte cuenta que sí fué posible.

Todas las mujeres no son iguales durante su "regla" y esto causa que las indicaciones del método del ritmo no sean muy precisas. No se confunda, si no utiliza ningún tipo de anticonceptivo, entonces siempre hay posibilidades de embarazo.

Mito #4: los ejercicios durante la regla hacen daño.
Razones: el esfuerzo físico descontrola las hormonas.
¿Está comprobado? NO

En realidad, los ejercicios en sí no hacen daño, el problema es cuando existe mucho agotamiento físico. El exceso de ejercicios puede causar reacciones de retrasos o amenorrea. Ojo, solo el exceso.

Mito #5: No se puede usar cloro.
Razones: el cloro penetra por las manos y elimina la regla.
No está comprobado.

Ni siquiera tengo la idea de porque las personas piensan eso. Si fuere así, muchas mujeres que conozco sufrirían de amenorrea porque siempre están lavando y limpiando con cloro. He preguntado a damas sercanas a mí y me han dicho que no han tenido problemas con eso.

Mito #6: No se puede bañar en la lluvia.
Razones: no identificadas
Obviamente no está comprobado.

¿Alguna mujer me puede explicar una razón contundente?

Estoy seguro que cada cultura de los países que me visitan tienen sus propios mitos. Esto es algo normal, lo importante es determinar si vienen por simple creecia popular o está realmente comprobado por investigaciones médicas. No expanda las ignorancias. Debemos adoptar una cultura inteligente y sin dudas, la cual debemos transmitir con la máxima realidad a nuestros hijos. Aunque usted no lo crea, estas cosas erróneas causan secuelas negativas en las mujeres. Muchas les da verguenza hablar del asunto en público, como si se tratara de un pecado grave.

De hecho, en ocasiones, mis compañeras manifiestan un comportamiento extraño que no suele ser normal. Cuando les pregunto ¿Tienes el período? Me miran como si es algo feo, y me dicen..."eso no se pregunta."

Gran cosa!!! ¿Acaso, no es normal?¿Cuál es el ocultismo?

En fín, dejémonos de cosas y hablemos como debe ser. Sin prejuicios o dudas. Verás que es mucho mejor.

Imagen vía: belleza-estetica.com

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Como Mejorar tu Auto-disciplina.

Cuando se habla de auto-disciplina muchas personas literalmente se asustan. Es como si les hablaran de cambiar su personalidad o forma de vivir obligatoriamente y comenzar una vida robótica, alejadas de la cotidianidad natural y el gozo de las cosas "normales."

Debo decir que sí, la disciplina implica un cambio serio del comportamiento, pero al mismo tiempo puede ser de muchos beneficios y positivismo para tu vida. Disfrutando de las cosas normales de tu vida.

Lo primero que debes observar es qué cosas crees que debes cambiar en tu vida. Si consideras que no debes cambiar nada, perfecto; eso significa que has alcanzado un nivel de plenitud en tu vida donde estás muy estable en todo. Pero, si hay cosas que cambiar debes aceptarlas e identificarlas. Las mismas están en contra de tu desarrollo como persona.

Cuando adoptas una actitud de cambio, el sacrificio lo sentirás solo al comienzo de tu cambio. Dicha incomodidad se irá eliminando según vallas alcanzando cada una de tus metas.

En mi caso, llevo un poco más de un año implementando una actitud de disciplina totalmente diferente a como era mi vida anteriormente. Al vivir en los Estados Unidos, me siento 100% responsable de la lucha por mi progreso total. Estos cambios de comportamiento han traído resultados excelentes a mi vida y una irradiación de positivismo que puede ser visualizada por otros.

Pregunta calve ¿Para qué sirve la auto-disciplina?

Si tienes algún objetivo importante que alcanzar en tu vida, solo eliminando los obstáculos lo lograrás. Esto incluye paciencia, confianza y esperanza en tí. Esta actitud se relaciona con cualquier actividad en tu vida. Un nuevo trabajo, una profesión, una familia estable, más dinero, más conciencia social, sexo, felicidad, en fin...un poco más de la vida que quieres. Para eso sirve la disciplina, para alcanzar objetivos que valen la pena.

Para saber cual es tu nivel de compromiso contigo mismo debes observar cual es la diferencia entre lo que siempre haz querido y lo que haz logrado. Por ejemplo.

Si sabes que cada día debes levantarte a las 7:00 AM para ir a la universidad, y tu carrera significa mucho para ti, entonces ¿por qué esperar 30 minutos más después de la alarma para salir de la cama? Si tuviste un día muy agotador, es un poco entendible, pero si eres de aquellos que hacen esto a diario (como lo hacía yo) no es buena idea. Sabes que las 7:00 AM es una hora clave para poder llegar a tiempo a la universidad, sin embargo, esos 30 minutos apegado a la cama se convierten en un retraso en tu día.

Este es uno de los tantos ejemplos que puedes experimentar en tu vida. Cosas sencillas, pero que pueden causarte un poco de estrés y la sensación de que eres poco práctico.

Solo observa lo que haces y aprenderás:

  • ¿Nunca te levantas a la hora que debes según tu compromiso?
  • ¿Estudias tus materias principales solo para pasar de curso, pero no para aprender sobre tu profesión realmente?
  • ¿Llegas temprano a tus citas?
  • Si estás desempleado ¿cuanto tiempo usas para buscar trabajo a diario y por cuanto tiempo mantienes ese empeño?
  • ¿Te endeudas con frecuencia?
  • Sin importar cuanto ganes o cuanto aumente tu salario ¿Siempre estás corto de dinero?
  • ¿Prefieres dejar de comerte una buena cena por no cocinar, aún teniendo tiempo? ¿La cambias por un sandwich?
  • ¿Siempre se te pierden las cosas?
  • Simplemente ¿Vives a lo "fucker" (sin propósitos)?
Si todas éstas preguntas son muy familiares para hacértelas a ti mismo, y sus respuestas son negativas, entonces es hora de hacer un cambio. Yo he pasado por la mayoría de éstas cosas y al final el resultado de mi dejadez no me ha gustado. Por esa razón he ido cambiando poco a poco, pero con acciones reales y no solo un deseo interno.
En poco tiempo, he ido observando cambios importantes. Por mi auto-disciplina realmente he alcanzo la mayoría de mis metas a corto plazo, metas simples, pero con gran significado en mi felicidad con mi desempeño diario.
Estas metas organizan mis puntos claves día a día. Tus puntos claves son esas cosas que debes realizar para sentir que tus horas de vida tienen valor. Por ejemplo, cuando me he planeado hacer varias cosas al día como: afeitarme, estudiar 3 horas, aplicar a un trabajo y reorganizar mis libros siempre intento de cumplirme. Al final del día, si solo cumplo 2 de 4 me siento mal porque no fuí 100% responsable conmigo. Tomando en cuenta que ese día no pasó nada grave para yo dejar de hacer mis cosas.
Un ejercicio muy importante para cumplir metas que requieran mucho tiempo, es hacerlas por secciones periódicas. Si divides tus responsabilidades a una cantidad "X" de horas por día, hasta que termines las mismas, verás que las terminarás mucho más rápido. Por ejemplo, aveces tenemos que ir a supermercado, cocinar, limpiar el disco duro de la PC y dormir. En muchos casos empezamos a hacer una de las tareas sin terminar las otras y no ponemos una cantidad específica de tiempo para la primera tarea.

Este constante cambio de tareas hace que nunca se alcance un fin satisfactorio. Lo mejor es entablar una hora para cada cosa y realizarlas respetando la importancia de cada una. Le das una hora a la limpieza de tu PC y lo que alcanzaste hasta esa hora es lo importante, pero completa tu propia meta.
Sin duda, los resultados que alcanzarás mediante tu auto-disciplina serán vistos hasta por otros. Sentirás más satisfacción con la vida sin importar lo que pase. Valorarás más cada minuto de tus acciones y sabrás que vales mucho más por ser útil para tí. Puede sonar absurdo el hecho de que cosas tan simples como tu día de trabajo te puedan traer felicidad. Pero la felicidad es una conexión de pequeñas cosas, NO un acto absoluto y único.

Las acciones son necesarias si te importa lo que buscas, pero el esfuerzo dependerá de tu confianza en tí. Tú solo confías en aquellos que no suelen fallarte periódicamente, ¿verdad? Pues, no te falles a tí mismo y no perderás la confianza que debe caracterizarte, si es que quieres progresar en esta vida tan difícil, la cual debemos tomar muy suave.

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La Verdadera Prueba de Amor.

Miles de veces he escuchado la frase “prueba de amor” con una relación directa al sexo. Entre las parejas se piden estas pruebas para validar o demostrar lo tanto que se puede amar. Sin embargo, desde mi punto de vista y de muchas más persona, es simplemente una estupidez demostrarlo de esta forma. Como he dicho antes: “Si existe el amor, las relaciones sexuales deberían incluirse como es normal. No como trofeo hacia nadie. El deseo debe ser mutuo y será algo disfrutado por ambos que no se puede tomar como “prueba” de nada.”

En mi vida, he observado muchos buenos ejemplos de lo que puede considerarse una verdadera prueba, los cuales explicaré mediante valla desarrollando este artículo.

¿Qué tanto eres capaz de hacer por amor?

Es muy fácil decir de la boca hacia afuera “te amo” y manifestar palabras que se lleva el viento. Quizás las acciones cotidianas de la vida donde debes ayudar a tu pareja en diferentes aspectos, te hacen ver como si de verdad estarías dispuesto a lo que sea por esa persona. Le ayudas económicamente, emocionalmente, le das consejos, halagos, regalos. Sacrificas una tarde, una noche o todo un día con esa persona para que él/ella sepa que tanto la amas. Cambias a tus amigos y familiares para estar con esa persona especial y desarrollar momentos inolvidables, etc.

No se confunda, todo eso está perfecto y demuestra que esa persona representa algo importante en tu vida, pero…¿a caso es suficiente?¿Pasaste la prueba? Supongo que no.

Espera un momento y piensa ¿Qué pasaría si tu pareja cae en cama con una enfermedad terminal (cáncer, SIDA, leusemia, etc.)? ¿Estarías dispuesto a estar a su lado siempre hasta el último día, siendo fiel a todo lo que manifestaste durante los días saludables? Imaginate la situación donde tú seas el responsable 100% del padecimiento médico de tu pareja. Cuando digo responsable es que te toque a ti cuidar de él/ella (no el culpable de la enfermedad) ¿Te atreverías a sacar un momento para bañarla, limpiar la material fecal de su cuerpo y alimentarla como si fuera un bebé denuevo?¿Te daría asco?

Bueno, un vivo ejemplo tengo muy serca de mí. Mi mamá. Tiene más de 4 años a cargo del cuidado de su padre (mi abuelo) de 80 años aproximadamente. Ella debe bañarlo a diario, limpiarlo de sus propias necesidades fisiológicas, alimentarlo y acostarlo como cualquier niño recién nacido. La simple diferencia es que él pesa 180 lbs aproximadamente, no camina y está condenado a estar en esta situación por el resto de su vida. Ella sola, realiza estas tareas con la desesperanza de que él nunca aprenderá a valerse por sí mismo, como lo hacen los niños mientras van creciendo. Y que conste, en República Dominicana no se recibe ningún pago del gobierno por esta labor. En los Estados Unidos, sí. Te pagan por el cuidado de tu propia familia de ancianos, lo cual representa una ventaja que ella no tiene.

Ella manifiesta a diario este verdadero compromiso que hace de manera desinteresada y según ella me ha dicho, lo seguirá haciendo el tiempo que sea necesario.

Por otro lado ¿Te atreverías a donar un riñón a tu pareja? He visto como esta práctica se hace difícil hasta para aquellos que dicen estar dispuestos a todo. Por ejemplo, conocí a una pareja de esposos con más de 10 años de relación. Como ellos vivía al lado de mi casa pude ver como eran una pareja estable, donde no se manifestaba el odio o la desintegración familiar. Existía supuestamente “el amor verdadero” entre ellos. Después de varios años más, el hombre desarrolló una deficiencia renal crónica lo cual le dañó ambos riñones. Las diálisis no se hicieron esperar. El señor necesitaba un transplante de riñón de emergencia. Había probado la compatibilidad de varios de sus familiares y, desafortunadamente nadie era compatible. Cuando llegó la hora de que su mujer se evaluare para saber si podía donar el órgano, esta se negó rotundamente, manifestando la falsedad que existía. Sintió miedo del procedimiento y a la ves no estaba dispuesta a "perder" un riñón.

Esto Puede considerarse una situación bastante difícil donde no se puede juzgar a la jóven esposa por su reacción. El problema es que siempre existe la duda de que él o ella se separará en un futuro y se llevará “tu riñón” con ella. Olvidando aquella prueba real de que era capaz de todo. Los seres humanos hemos desarrollado un sentido totalmente distinto a la definición general del amor. O sea, amamos a nuestra manera y de la forma de que sea conveniente, sin sacrificar más allá de lo que consideremos prudente y sin riesgos.

Nuestras “pruebas” hoy día son muy vanas relacionadas a diferentes cosas como: dinero, sexo, tiempo, palabrerías lindas, etc. Cosas que no representan un verdadero sentido de sacrificar más allá de nuestras sobras. No es que esté mal hacer estas cosas, pero dentro de tí estás más convencido de lo que eres capaz.

Pero, es que en realidad es más difícil de lo que pensamos demostrar a esa pareja lo que podemos hacer por ella. No es que quisiéramos pasar por estas situaciones para probarnos a nosotros mismos que de verdad la amo. Es estar conciente de que en aquel momento seremos capaces de responder de forma positiva. Nuestro amor debe estar preparado para estas cosas. Pregúntate a ti mismo, como yo lo he hecho ¿Seré capaz de superar una etapa así con mi novia (esposa) actual en caso dado que se manifieste?

Voy a ser 100% sincero. En éstos momentos, sería capaz de limpiar su cuerpo de sus propias necesidades si fuera necesario. Sería capaz de donar uno de mis riñones y pasar por esta situación. Al menos ese es el sentimiento que tengo ahora. No sé si cambie en el futuro y después me arrepienta de decir estas cosas, pero creo que no me importaría. Sé que acuté como era correcto.

No lo niego. El miedo de que ella me falle aún después de haber realizado una de estas manifestaciones, siempre estará. Es parte de la naturaleza humana, no se borra. Pero de que me vale llenarme una vida de falsedades y negar de lo que sería capaz. Esto no es para demostrar a nadie (inclusive a ella) lo bueno que soy. De hecho, usted puede estar en desacuerdo conmigo y no está mal. Aquí no estamos evaluando quien está mal o no, o si es un “pendejismo” hacer esto que digo. Lo que estamos evaluando aquí es parte de la “veracidad” de ese amor que usted dice tener. Los verdaderos sacrificios que se manifiestan en la vida.

Y lo más incredible de todo es que dejando libre a esa persona, para que tome la decision final de estar contigo o no…es una de las manifestaciones de amor real más Fuertes del mundo. Aún y ella se haya llevado tu riñón para siempre.

Imagen vía: Mi album de vacaciones

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Mejorando La Navegación en Zabeton 2.0

Desde hace un tiempo quería agregar más "páginas" al blog Zabeton 2.0 para poder facilitar la navegación del mismo. Aunque he estudiado un poco de Computer Applications System como parte de mi carrera universitaria, no soy un maestro en todo esto y se me había hecho un poco difícil conseguirlo. Sin embargo, como soy muy terco y paciente en lo que me propongo ya encontré la forma de hacerlo.


Sin más preámbulos al respecto, les quiero invitar a que utilicen los nuevos botones de la parte superior del blog.


Eventualmente iré agregando nuevos botones que sean del beneficio de los lectores.
¿Y que hay de nuevo en esto?
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Inicio: Un enlace directo a la página principal del blog donde se encuentran los últimos artículos (posts) publicados.
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Archivo: Pensará usted..."pero ya existe un archivo en la barra lateral del blog." Sí, pero yo sé que aveces a las personas se les hace pesado buscar en las pequeñas flechas de este archivo. Este nuevo archivo te permite un acceso directo a todos los post en una sola página y de una forma muy fácil.
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Contacto: Una pequeña explicación de como comunicarse conmigo en caso dado de que les interese. Eventualmente, agregaré más formas de comunicación, como dirección postal y teléfonos.
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Lo + Leído: Una recopilación de los 10 posts más leídos desde el inicio de este blog. Había recibido algunas sugerencias con respecto a esto y ya lo pude lograr. Estos posts han sido de mucha importancia tanto para mi como para mis lectores.
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Espero que estas cosas nuevas sean de su agrado y a la vez sumen algo positivo al blog. Muchas gracias por sus visitas y espero que sigamos aprendiendo juntos y desarrollándonos como seres humanos especiales.

La Intolerancia y el Olvido Instantáneo.

Es increíble la capacidad de olvido que tenemos los humanos. Es como si tuviésemos un flash en el cerebro que se activa en contra de cualquier activiad que consideremos negativa. Estamos acostumbrados a calcular todo de momentos, del instante; y no consideramos la historia que vió nacer el comienzo de esa lucha hacia cualquier objetivo.

Los ejemplos sobran para ver como estamos acostumbrados a considerar las cosas malas de una manera rápida y sin pensar en aquel esfuerzo que se ha realizado. Aquí tenemos varios ejemplos de olvidos instantáneos.

En las relaciones de parejas.

Pensemos en aquella relación por la cual hemos luchado mucho tiempo, en contra de cualquier adversidad. Conocemos a una persona, entablamos una confianza en base a los acontecimientos ocurridos durante varios meses, y le damos la oportunidad de comenzar una relación.

Pasan los años y hemos visto tantas cosas juntos, nos hemos esforzado en la fidelidad y en el compromiso. Pero, cuando existe la mínima infidelidad ya queremos acabar con tondo de una vez. Solo por una situación de un día, pretendemos que todo se olvide. ¿por qué somos así? Nos decepcionamos demasiado rápido y no tomamos en cuenta todo la "lucha" que se ha pasado para llegar donde estábamos.

Por ejemplo. Conozco a una pareja de esposos que tenían 9 años juntos. Según ella, él siempre le fué fiel, un padre ejemplar y un esposo que atendía a todas sus responsabilidades. Sin embargo, desde el primer momento de infidelidad o diferencias, una de las decisiones tomadas fué dejarse. Cada quien por su lado y que sea lo que Dios quiera ¿Y entoces, de que vale la lucha si se van a dejar tan rápido? No lo creo una decisión inteligente.

Los amigos...

Otro ejemplo de olvido instantáneo se da muy a menudo entre los amigos. Amigos que tienen 15 años conociéndose, repentínamente son enemigos a muerte por la más sencilla estupidez.

Se crean pleitos infinitos por el hecho de que les gusta la misma mujer y ella (como es obvio) solo le hace caso a uno de ellos. Ya por esa falta de toleracia y conciencia no quieren volverse a hablar en su vida. Y lo malo del caso es que después esa mujer termina la relación con el amigo, pero ellos siguen sin hablarse, mostrando así que se pierde lo más por lo menos.

Lo mismo pasa cuando hay dinero de por medio. He visto amistades terminarse por deudas de $100 dólares, lo cual es patético. Yo comprendo que el problema no sea el dinero en sí, sino el abuso de confianza de no pagar el mismo. Para evitar esto, aprenda a respetar el trabajo del otro y comprenda que él/ella debe trabajar fuerte para conseguir ese dinero. Aunque el mismo sea ganado de forma fácil, los bienes del otro deben respetarse y cuidar la integridad de la relación de amistad.

Lo recomendable para cuando se traten de sumas de dinero muy altas es crear un contrato legal. Con testigos y notarizado si es necesario. No crea en compromiso de palabra. Si ya usted decidió poner su dinero en manos de otras personas, un contrato puede ayudar a evitar más conflictos. Cuando se habla de dinero (como muchas personas son muy materialistas) nadie cree en nadie. Así que proteja su inversión.

En las religiones...

Sacerdotes, pastores, líderes religiosos...han gastado su vida al servicio de las comunidades. Con sus influencias han construido iglesias, escuelas, centros de salud, centros deportivos y todo tipo de cosas "buenas" a dispocisión de los más necesitados. Siendo humanos, caen ante la tentación de miles de cosas sexo, drogas, alcohol, etc. Si algo de esto es descubierto de inmediato quieren crucificar a esa persona y todo lo sucedido en el pasado se olvida al instante.

Que conste, no justifico el hecho de que no se les llame la atención, pues ellos deben predicar con el ejemplo, tomando en cuenta lo que representan ante muchas personas débiles de conciencia. Pero, tampoco veo lógico que se les quiera tratar como el "mismo diablo" después que comenten un error como cualquier otro ser humano. O ¿quiénes somos nosotros para juzgar una falla? El fin no justifica los medios, pero tampoco hagamos leña del arbol caido.

En la política...

No toleramos nada!!! No importa que un presidente cualquiera haya hecho el mejor trabajo posible. Desde que aparece un caso de corrupción en la auditoría de su gobierno quieren culparlo por el resto de su vida. Aún tomando en cuenta que la corrupción es intrínsica a los gobiernos (y muchas personas) y un simple presidente no puede estar pendiente de todo lo que hacen sus otros dirigentes y secundarios.

Se nos olvida cualquier logro que valga la pena, obtenido en un gobierno cualquiera. Por eso los políticos usan muchos los videos de "sus logros" en tiempos de candidaturas, para recordarle a la población sus "virtudes."

En nuestras propias vidas...

Lo peor de todo es que se nos olvida nuestro propio valor como persona. Entramos en una etapa de considerarnos "mierdas" solo porque ciertas metas no fueron alcanzadas al tiempo calculado o como lo queríamos. El olvido instantáneo hace efecto en elimiar de nosotros el orgullo de todo ese BUEN TRABAJO realizado antes. En las bondades que hemos realizado en nuestras vida.

Se nos olvidan los valores obtenidos a base de nuestros esfuerzos. Quizás esas metas pendientes nos hacen "caer." Sin embargo, las metas en sí no son siempre lo mejor, si no el disfrute del camino a la misma. Tomarle el amor a las cosas te hará sentir diferente y renovado.

No toleramos el fracaso momentáneo y queremos condenarnos a una vida de miserias. Debemos entender que las oportunidades siempre existen y mientras estés vivo hay posibilidades de éxito, claro está, si trabajas en encontrarlo. No te quedes con los brazos cruzados y busca los sueños que te mereces.

Una vida lineal y sin metas es tu opción también, pero ¿qué huellas dejarás en el camino? Para mí es mejor morir en el intento de crear una vida en plenitud y paz, que ver pasar el tiempo ante mis ojos sin ningún objetivo en la vida.

Quizás, si el Internet no desaparece y este blog está abierto en 100 años, estas líneas que he escrito serán parte de mi huella positiva por la tierra. Y me dará gusto saber que traje algo bueno a la vida de quién lee esto. El éxito no se crea con lo material, es con el sentimiento de que tu vida alcanza la satisfación plena sin importar cual sea tu situación. No te olvides de ti.

Bulleted List Imagen vía: Mi album de vacaciones (Fuego del olvido)

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El Músculo PC en las Mujeres.

Ya sabemos cuales son las funciones que tiene el músculo PC en los hombres, pero ¿Qué provecho le pueden sacar las mujeres a este músculo? ¿Ha escuchado usted sobre el “cocomordán”? Según la etimología de la palabra: es la capacidad que tiene la vagina de la mujer de ejercer cierta presión al pene del hombre durante la penetración.

Se dice que la mujer que tiene desarrollada esta técnica puede literalmente “amarrar” a un hombre por la incredible sensación de placer que causa. Al penetrar, las paredes de la vagina “aprietan” el pene y la fricción causa mayor placer a ambos. Es como si la penetración fuera anal, pero con la ventaja de la lubricación vaginal.

No se confunda, para una mujer no es fácil mantener la presión de este músculo, pues al igual que cualquier otro se cansa con el trabajo hecho. Además depende mucho de la experiencia de la mujer. Y de otros factores más, entre ellos:

Edad

Al pasar del tiempo la vagina se va haciendo más flácida y la capacidad de lubricar se hace más difícil. Los músculos, como es normal, pieden fuerza y el desempeño que se tenía antes no es el mismo. Esto también influye en el deseo de poder experimentar cosas nuevas. Cuando las personas llegan a cierta edad ya no se disponen a “innovar” en su vida sexual, lo que no se hizo en la juventud, ya no tiene importancia.

Los partos naturales

Después de cada parto, las paredes se debilitan y pierden la forma. Aunque el interior de la vagina es muy elástico y tienden a volver a la normalidad, nunca será igual permanentemente. Obviamente, esto se puede arreglar con una reconstruccion vaginal, pero esto se recomienda mayormente cuando los casos que son extremos.

La genética

No todas las vaginas son iguales. Aunque tienden a tener características parecidas cada persona posee una forma distinta, desde la entrada de la vagina, profundidad, hasta la capacidad de usar cada parte de su cuerpo.

¿Cómo se ejercita este músculo en las mujeres?

Simple, al igual que los hombres, debes descubirlo. Es el músculo que utilizas para detener la orina. En el caso de los hombres, cuando lo contraemos la reacción es más visible porque se nos mueve el pene de arriba hacia abajo (si está erecto). En el caso de las mujeres el movimiento externo no es tan notable y esto hace más difícil saber si estás trabajando bien. Debes contraerlo varias veces al día, en cualquier momento. No se necesita mucho esfuerzo físico. Realiza 50 o 100 repeticiones al día y ve aumentado según tu experiencia. Un truco utilizado por mujeres "expertas" es introducirse un dedo en la vagina y apretar como si estuviese deteniendo la orina. Si lo estás hacienda bien, sentirás la presión en el dedo. Concéntrate en sentir los movimientos internos y verás como vas progresando en la intensidad y el tiempo.

Si por alguna razón se te hace difícil practicar con un dedo (porque es muy delgado) trata de utilizar algo más grueso; como un dildo o simplemente habla con tu pareja y dile que quieres experimentar algo nuevo. Te apuesto que él estará a gusto de lo uses de “conejillo de indias,” al final él saldrá muy beneficiado. Advertencia: No se introduzca objetos extraños en su vagina para practicar esto. Debe ser lo más prudente posible para proteger su salud.

Con respecto al dilema que si el pene se puede quedar dentro “clavado” como les pasa a los perros, es más una cuestión de “leyenda popular” que una realidad comprobada. El músculo PC al igual que cualquier otro puede sufrir de espásmos involuntarios y causar una contracción más duradera de lo normal. Pero para una mujer llegar a la capacidad de apretarlo tan fuerte que no lo puedas sacar, debe ser super experta y tener una vagina bastante estrecha.

Como hombre que he practicado estos ejercicios con mi pene, las contracciones no las puedo mantener por más de unos cuantos segundos y si intento forzar la situación más allá, puedo sentir un leve dolor después de dejar de contraerlo. Supongo que par alas mujeres es la misma reacción, así que sea prudente.

En fin, esto es una Buena forma de pobar algo Nuevo dentro de la relación, lo cual solo se necesita un esfuerzo personal. Es gratis, no necesitas pastillas, cremas y cosas comerciales para aprender a complacer a tu hombre con esta técnica. Te aseguro que te recordará por siempre, pues dudo mucho que encuentre muchas mujeres con la capacidad de ejercer el cocomordán voluntariamente.

¿Haz probado eso con tu pareja?¿Sabes hacerlo? Hombres, ¿han tenido la suerte de econtrar quién se los haga? Espero que sí.
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Imagen vía: Mi album de vacaciones (diosa del cocomordán)

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Un Propósito en La Vida.

¿Haz odiado tu vida alguna vez? Quizás más de una. Millones de veces te preguntas cual es tu propósito en la vida y buscas miles formas de ser feliz o al menos contrarestar ese deseo de no existir.


Miles de cosas están a tu dispocisión para hacer tu vida "más fácil y placentera." Drogas, alcohol, sexo, comida, dinero, etc. pero de todos modos son cosas momentáneas que en realidad no aportan una tranquilidad duradera. De hecho, la reacción de los mismos es más efímera que lo que piensas por la misma predispocisión a no valorar tu vida.

Para sentirte "mejor" observas como están los demás, principalmente los que están peores que tú, y crees que con eso obtendrás un mínimo impulso de tu satisfacción con la vida. Pero NO. El hecho de que veas aquel que está peor que tú no te trae tranquilidad ¿Por qué? Simple, tu propia cruz es la que te pesa.
No importa si hay miles de personas mejor o peor que tú, pues tus problemas te afectan a ti y te corresponde salir de ellos solo a ti. Esta técnica de observar a los demás en desgracia no aporta nada bueno a tu vida, pues se hace claro que tu felicidad no puede depender de ver a los demás destruidos para sentirte que "estas en suerte."

Entonces ¿Cómo puedes sentirte más pleno en tu vida y descubrir cuál es tu propósito?

Todo comienza con una actitud positiva de paciencia. Aunque la vida se vea relativamente corta y rápida, los procesos de cambio son bastante lentos. Mucho más cuando el cambio depende de un esfuerzo personal. Por más que querramos apresurarnos, el tiempo marcha indetenible y los procesos toman su naturaleza según su fin.

Desde tu punto de vista, si deseas algo demasiado, el tiempo relativo hará ver que las cosas pasan muy lento. Por ejemplo, llegué a los Estados Unidos 3 años atrás con la esperanza de terminar mis estudios. Desesperadamente busqué entrar a la universidad sin importarme el método. Sólo en el papeleo de transferencia de créditos tardé más de un año; en la espera me estaba volviendo loco. Ahora entré, y estoy terminando mis estudios de economía. Sin embargo, en el pasado, me desesperó el hecho de esperar varios años más para obtener una profesión. Cuando deseas algo con mucho fervor te adelantas al proceso natural que se requiere y al mismo tiempo sientes que vas muy lento y mal.

Entendí que debía calmar mis ansias y que hay procesos que son como son y no tengo ningún poder para cambiarlos completamente. Pero si cambié mi mente, me estoy empeñando tomar el tiempo de ver las cosas desde otra perspectiva. Sereno y calmado, el tiempo pasa a mi favor y calculo mejor lo que quiero hacer. ¿Qué cosas he aprendido?

No ser esclavo del dinero.

Sí, lo necesito al igual que todo el mundo, pero no amarlo me da la virtud de vivir un poco más tranquilo con lo que tengo. El que me conoce (principalmente en los últimos años) sabe que no soy muy dado a pensar en dinero. Cuando sientes que tu vida tiene valor fuera del dinero, sabes aprovecharla mejor y amar más lo que eres. Y no te sentirás "una mierda" el día que no lo tengas.

Conozco personas las cuales eran muy sociables. Siempre estaban con los amigos disfrutando tragos, chistes, buena música y sana diversión. Eran en cierto modo el "alma de las fiestas." Dos años más tarde, observo a uno de ellos permanentemente enojado (quillao), odioso y poco sociable. Entre las razones que él destaca es el hecho de que ahora está en banca rota, sin un céntimo y que no quiere estar en el medio "jodiendo" sin dinero. Y yo me pregunto ¿El dinero era el único motivo de tu alegría? pues tu alegría es muy superficial. Cada quien con su mundo, pero yo no pienso así.

Y les aseguro que de dinero sé bastante (por mis estudios de economía) pero nunca lo he tenido en abundancia en mi vida. Sin embargo, el 80% de mis alegrías no han sido derivadas ni relacionadas con dinero. Me he dado cuenta que la vida basada solo en el mismo es miserable y estresante. Que cuando tienes propósitos definidos, confianza en ti y la dispocisión de dar lo mejor a los demás, el dinero se hace manejable.

Tus estudios, talentos, empeños e inteligencia te abren las puertas a una vida llena de disfrute económico también, pero debes dar algo a cambio y ese algo no puede ser solo por interés si no por amor a lo que haces. Tu satisfacción debe ser intentar de mejorarle la vida a alguien y a la vez mejorarás la tuya.

Enfrenta las realidades

Nací pobre, en un barrio, con padres sin una profesión y con carencias de muchas cosas ¿Qué podía hacer, tirarme de un puente? No, eso no es una solución. He aceptado mi realidad y cuando aprendes eso, entiendes un poco más para donde debes ir. Sin embargo, como esa es mi realidad no me quedé con los brazos cruzados y sé que tengo las fuerzas para cambiar. Quedarse en un rincón a llorar las miserias me hará más miserable aún y merecedor de lástima. Yo no doy lástima, pues muy pocos están dispuestos a ayudarte realmente.

Cualquiera que sea tu realidad, debes ser fuerte y detenerte un momento para saber como cambiarla. Debes saber que la responsabilidad es 100% tuya. Nada de esperar cosas de los demás, esto hace perder el tiempo. Cuando asumes 100% responsabilidad en algo, aumentas tus fuerzas y ecuentras cosas en ti que ni siquieras pensabas que existían.

Confía en Dios, ora, medita...Pero cierra la puerta de tu casa y trabaja.

Vivir solo de oraciones no traerá nada bueno a tu vida. Dios no manda nada desde el cielo a nadie porque es 100% justo y sabe que quién no mueva un dedo no es merecedor de nada. La oración te trae paz para estar confiado en que Dios proveerá cuando tu hagas tu parte. Al mismo tiempo, orar trae estabilidad espiritual a tu vida y aprendes a ver las cosas desde otro punto de vista que no sea puramente material.

Recuerda, confía en Dios y cierra la puerta de tu casa, porque estamos en un mundo de gente muy mala que confían también en que el "diablo" les proveerá a ellos. En resumen, una acción física atrae un resultado físico también. Con las oraciones solas no obtendras el "pan de cada día."

No atropelles a nadie.

Lo peor del mundo es menospreciar a los demás para obtener tus objetivos. Creer que el otro es menos que tú en todo y quitarlo del camino a base de calumnias no trae nada bueno a largo plazo. Si esa persona es incompetente, el mismo sistema se encargará de eliminarlo, pero cuando lo quieres hacer tú a base de mentiras, esas cosas tarde o temprano se revelan en tu contra.
Debes ser lo más justo posible y darle a cada quien el lugar que se merece. Debes valorar el esfuerzo del trabajo ajeno. Esto no quiere decir que ocultes verdades. El que no sabe hacer algo simplemente debe aceptarlo y cuando hablas con la verdad al final ganas.

Vive el amor y devuelve amor

Siempre demuestre cuando ame a alguien, sea amor de hijo, padre, amigo, lo que sea. Mostrar ese amor crea satisfacción porque sabes que eres importante para alguien. NO HIPOCRESIA, solo si lo sientes debe ser expresado. Esa capacidad de amar es un sentimiento indescriptible y llena tu vida de ánimos a continuar. Si no tienes amor a nadie, entonces nunca llenarás tu satisfacción en la vida.

Como sabes lo que se siente, los demás también esperan esa expresión de ti. Que no te de verguenza decir lo tanto que quieres a alguien. No debe ser más fácil decir "Te odio"...en vez de "Te amo." Es injusto para ti y para aquel que merece esa palabra.

No esperes siempre algo a cambio.

No siempre es bueno ponerte a dispocisión de los demás para sacar provecho al final. Mientras más brindas de ti sin intereses escondidos, más resultados recibirás de las personas. Aunque no lo creas, si brindas de tus servicios, conocimientos, fuerza física, amor y respeto, terminas recibiendo las mismas cosas e incluso beneficios económicos también. Preguntate que puedes hacer por aquel que merezca tu ayuda y hazlo sin ver más allá de la ayuda.

Pero debes ser conciente. No todas las personas merecen de ti. Otras sí.

¿A caso, merezco yo que visites mi blog? Espero que si.

Imagen vía: Mi album de vacaciones

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