Wii Fit. Ejercicios Alternativos.



Sabemos que no es fácil para todas las personas tener que ir 4 o 5 veces a la semana al gimnasio. Todos los dias no tienes el mismo ánimo de levantarte de la cama y tomar el bus o tu carro hacia el gimnasio de tu preferencia, por eso, unque no soy muy amante a los video juegos, les recomiendo que si pueden compren el nuevo video juego de Nintendo Wii ©, Wii Fit© el cual he probado y creo que es una buena alternativa para aquellas personas que desean permanecer en su casa.

Con esta herramienta puedes divertirte y mantenerte en forma al mismo tiempo, les explico. El juego trae una plataforma inalámbrica el la cual te subes y detecta todos tus movimientos, animándote a hacer nuevas actividades y así romper tus propios records. El video juego toma en cuenta tu peso y estatura para así medir tu índice de masa corporal (IMC) y saber si estas en sobrepeso. Esto permite personalizar los ejercicios según tus objetivos (subir o bajar de peso) y te crea un perfil en el cual se registran todos tus progresos, horas ejercitadas, cambios de peso y cambios en tu IMC. Calcula tu IMC aquí.

Wii Fit © contiene más de 40 actividades diferentes, incluyendo ejercicios de fuerza, aeróbicos, yoga y juegos de balance; con toda esta variedad en realidad lo que resta es que pongas de tu parte y lo tomes en serio. Reta a tus familiares los cuales odian el gimnasio a que prueben esta alternativa e intenten de formar una comunidad de jugadores que les permita compartir experiencias y logros.

No es broma, los ejercicios de fuerza te ayudan a tonificar los músculos haciendo sentadillas, pechadas, tonificacion de los biceps, triceps, cuadriceps, etc. Los aeróbicos tienen mas de 6 actividades desde ejercicios bien sencillos has algunos que necesitan de mas destreza de quien juega. Para los amantes del yoga, puedes ejercitar tu balance y flexibilidad para así relajar tus músculos y conseguir mejores posiciones en tus actividades diarias.

No te preocupes sobre anotar tus progresos, el juego lleva cuenta de tu peso y tiempo ejercitado con la ayuda de un entrenador personal virtual que te sirve para hacer las cosas bien. De hecho, el juego te dice tu edad virtual segun como realices las actividades. Tu edad puede mejorar según como vas progresando.

La plataforma del juego, o sea, el Nintendo Wii © oscila en precios de US$300 y US$360 y le juego de Wii Fit © oscila entre US$110 y US$150. Estamos hablando de una inversión de aproximadamente US$400. Si está su alcance y lo tomará en serio le recomiendo la compra.

Nota: Yo no recibo ningun beneficio económico por hacer estas recomendaciones, solo creo que es una buena forma de mantenerse saludable aquellas personas que no les gusta el gimnasio. Yo prefiero el gimnasio real, pero está a su opción.

Les invito a que dejen su comentario mas abajo.

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